Na kojoj strani je zdravije spavati – lijevoj ili desnoj?

https://www.bugojno-danas.info/

Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane.

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na lijevoj strani:

– olakšava limfnu drenažu

– pomaže srcu da šalje krv u tijelo

– bolje uklanja štetne stvari

– doprinosi boljem funkcionisanju slezine

– obezbjeđuje dobru probavu

– obezbjeđuje bolji protok krvi do srca

– doprinosi boljem protoku žuči.

Izvor: kolektiv.me

https://www.bugojno-danas.info/ https://www.facebook.com/Gradski-TAXI-Bugojno-536291753372444/ https://mfbanka.com/stednja/ https://www.bingotuzla.ba/akcija-za-pocetak-sedmice-pop-up/